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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

22 Dec

la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014

Publié par pierrecourse  - Catégories :  #Mes courses

Un peu froid ce dimanche 7 décembre direction chateaurenard pour courir la foullée verte ail çà va etre vallonée c'est le but aussis faut changer des course courte et plate non !

Méme pas peur enfin surtout froid manche longues et cache oreille on avez oublié que c'était l'hivert.

Beaucoup de monde avec un super buffet a l'arrivée parait il!

Départ derrière le stade j'arrive pas a me réchauffer brrr première ligne sur la vidéo .

C'est partis vite en plus vent de face bien placé je vais vite me calmer ,au km on attaque du chemin qui grimpe soleil de face les yeux qui coule j'y vois rien je suis instintivement les poumons qui brulent un peu çà va etre rock en roll .

Tiens deux vauclusiens qui me passe salut pierrot serge érard et jp rouai de concert .

Je suis inquiet car a peine en début de course j'arrive pas a courir correctement je me traine pas moyen d'accélérer méme dans la première descente je double quand méme deux coureurs mais là devant une énorme cote interminable ce présente bordé de gros arbres .

Va falloir ce faier une raison et assurer l'essentiel déja ce réchauffer .

Toujours dans le dur au km3 on enchainent petite cote descente ,pas mal de grimpeur me dépasse .

J'assure un tempo et commence a etre un peu mieux le moteur chauffe km4 .

Peu avant la mis course dans un descente petite tape dans le dos c'est abdel gueraselgoum qui me double de chateaurenard entraineur de surcroit que je connait bien grand champion etant jeune .

Il va me relancer je m'accroche derrière lui difficille au début et puis c'est partis il encourage un collégue ,c'est moi c'est pierre je lui dis mais non il encourager loint devant bref .

Je commence a etre chaud je le double et lui propose de ce protéger sur une portions venteuse mais il reste sur sont coté de chemin .

Nous sommes toujours en campagne chemin dans les vignes des virages des cailloux des descentes limite dangereuse c'est là que je fais la différence .

Tout seul je continue mon périple avec encore de superbe paysage du mono trace vraiment un super parcourt pour costaud .

Je vais doubler plusieurs coureurs qui lache prise ,bien caler au train je souffre quand méme dans une éniéme cote longue ou j'assure le trou est fais derrière moi et je n'arrive pas a faire la jonction devant trop faibel en cote le pierrot.

Aller dernière descente attention houla çà craint bizarrement je déroule maintenant sans forcer ce dernier km qui nous raménent sur le stade coubertin .

Une bien belle course remporter par mon potes d'entrainement mouss échaiti un grimpeur bravo champion.

Résultats http://www.kms.fr/kms_www/detaile_resultat.php?id_d=3346

l'arrivée sur le stade de coubertin

l'arrivée sur le stade de coubertin

Le départ a peine 7 petit degres avec un bon vent courage .

la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014
la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014
la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014
la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014
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la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014
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Olivier @crau running 22/12/2014 22:25

Salut Pierre,
Il avait l'air de faire un peu frisquet et le parcours pas mal compliqué sur cette course de Chateaurenard....tu aimes les difficultés!
De notre côté nous sommes allés à la Seinche de Port St Louis...Course vraiment conviviale et le parcours est plutôt sympa et rapide. Cerise sur le gateau un temps printanier ce jour là.
On y a croiser pas mal de membre d'Arles Athlétisme...mais pas de Pierre à l'horizon.
Encore bravo à ton compagnon d'entrainement pour sa première place.
Comme je le dit sur notre blog...prochaine étape pour nous Coudoux (les collines du Berger)
A+ et passe de bonne fête.
Olivier @crau running.

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