10km du pontet (03/04/2016)

http://www.nikrome.com/pdf/10km_auchan2016.pdf

Résultats

C est reparti pour les 10km qualif ce matin au pontet pour dérouillé la mécanique et dimanche prochain un bon chrono a cavaillon si tout va bien .

Départ prudent beaucoup de furieux sont venu pour cal.

e qualifié au france qui aurons lieu a langueux sur un circuit pas facile bref.

Passé le premier km je commence a doubler tiens devant moi phillippe berthelot les bras collé au corps déja dans le dur partis trop vite .

Je surveille mon chrono de retour pour cet épreuve pas extra j'insiste quand méme .

Grande ligne droite interminable avant la mis course .

retour km 5 ail çà coince un peu bon je me relache un peu en attendant mieux je suis pourtant motivé .

Ho devant moi qui décroche completement steeve rovigni alors donne moi un coup de main non il a pris un coup au moral.

Bizarement pour moi çà reviens un peu je double houa aller pierrot deux potes a steeve je passe .

6km enfin du renfort un coureur de barbentane qui va m'entrainer a le suivre mais combien de temps !

Je compte les minutes aller encore une finalement je reste coller derrière lui en plus il m'encourage aller pierre le top .

nous remontons plusieurs coureur en perditions l'arrivée ce rapproche je souffle comme un buffle c'est dur mais vraiment dur faut tenir .

Les derniers km sont interminable je vais tenir presque dans le dernier km su run faux plat je perds quelques mètres enfin la piste je donne tout enfin ce qu'il reste pas grand chose aujourd’hui je rattrape mon bienfaiteur sur la ligne d'arrivée merci mon sauveur .

39min 07 pas extra a suivre dimanche prochain ...