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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

26 May

foullées marguerittes

Publié par pierrecourse  - Catégories :  #Mes courses

Suite a deux mois sans compétitions inflamation du genoux et deux pause de 10 jours 

enfin remis ou presque le tout dut a l achat de running trop petite et dure a l avant bref .

reprise de la compétition avec très peu d entrainement et la peur du  retour de la douleur .

Départ cool a mon avis mais une cinquantaine de fureur sont devant moi bigre .

Peu avant le premier km je commence a doubler un petit jeune partis trop vite .

Je commence a compter mes dépassement tiens une brochette trois coureurs tenue noire 

hop çà fais quatre je suis pas mal finalement pourvu que cela dure .

un pote de vergeze qui me passe salut l amis 

Et six et sept on enchaine une cote ou je soufre quelque peu je temporise .

et çà repart mars deux puis trois km des escaliers je passe un jeunot deux par deux aller 

Javais doubler une féminine également qui reste pas loint derrière mois .

mais sur un grand bout droit roulant j énroule bien sans forcer et je double aller 

encore et encore l arrivée en faux plat montant j accélère un coureur me double le sprint j essaie de suivre mais je dois couper mon éffort encore juste a ce niveau .

satisfais pour une reprise 18min 48 sur 5km mais manque bien 200 m

podium premier master 3 super .

foullées marguerittes
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