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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

13 Oct

la ronde des matous (07 2017)

Publié par pierrecourse  - Catégories :  #Mes courses

Début juillet la forme est revenu avec un peu de patience 

11km avec un peu de vallonée quand méme 

deux courses qui parte ensemble 7km et 11km 

Bon départ au km je relance avec des coureurs du 7km 

première cote çà passe belle descente et hop on remonte la même ail c est dur mas le trou est fait .

il faut maintenir maintenant 

dernier km c est bon chaud mais tout va bien gros sprint 

une bonne course satisfais c est rare lol 

 

 

la ronde des matous (07 2017)
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