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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

carry marignane 29/08/2010

Désolé seule photo sauvé de cette course ,carte sd hs !!! j'ai trouverai peut etre a suivre . Arrivée de bonne heure a marignane ,je tombe sur hamed belmadi mon pote v2 qui recherche les cars direction le départ carry le rouet justement je me dirige vers...

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carry marignane 15km700 29 aout 2010

Demain reprise de la compétition avec cette classique de retour depuis l'année dernière . jeudi 26 aout pour finir ma préparation Apres 30min de course 10 x 400m : 1'24 souple recup 20 secondes Temps chaud mais c'est l'été bien sur sensation mitigé a...

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entrainement (suite )

Ce 17 aout apres les 680m du matin ,j'enchaine un bon footing avec l'équipe de rugby de mon fils ,les sensations sont super du bi cotidien wouha . Le 19 aout 30min de course 680m a faire 7 a 8 fois en 2min22 récup 30s bigre résultat (2'22 pour le premier...

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RC FOURQUESIEN (début de saison)

Une partie de l'éffectif présent Apres deux semaines de reprise ,les joueurs arrivent de plus en plus nombreux a l'entrainement du rugby club de fourques. Un groupe d'une trentaine de joueurs motivé . Apres un footing de 6 km auquel j'ai participer,ma...

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entrainement (27/07 au 17/08)

Aller au boulot .... Suite a ma reprise de l'entrainement le 27 juillet quelques séance avant de partir a bolquère (font romeu le 31 juillet. Le 29 juillet :1 heure a l'aise avec 12 min de 30/30 le 30 juillet :1 heure a l'aise Première séance a 1700mètres...

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acro bike spectacle vtt trial

Un spectacle exceptionnel un show de vtt trial exécuter par bruno janin et bastien tardy Auquel j'ai assister en vacance a bolquère (font romeu) Une métrise ,de la précision vraiment époustouflant et croyez moi j'en ai vu un grand coup de chapeau a ces...

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ch d'europe d'athletisme barcelone 2010

Une grande année pour la france avec 18 médailles ,dont 8 en or et un 3000 steeple exceptionnel ,pensait deux coureurs francais en téte de bout en bout de l'epreuve qui ce relaie comme en cyclisme deux foulées identique pour un doublé mémorable bravo...

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