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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

les courses du weekend dans le 13

Gigantesque épreuve a pertuis plusieurs distance jusqu'au marathon. Saint martin de crau un 4km300 et un 11km plat . Et enfin la ronde de cornillons confoux 11km200 en nature un tres beaux circuit exigeant par endroit mais tres agréable ce seras la quatrième...

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saint gilles / pernes

L'équipe juste avant le match. Un bel essai collectif. Ouverture de la saison 1 er série a saint gilles qui recevais pernes . Une belle entame de match concrétiser par deux pénalité 6 a o Essai pernois sur un renvoi contrer 6 a 7 Mais le groupe reste...

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entrainement du 11 au 18 septembre 2011

Séance de dimanche 18 sep dur dur ! Dimanche 11 sep Fontvieille colline vallonée 30min de course .30/30 sur 2 fois 8' .15min de retour au calme Mardi 13 sep 20min de course .680m x 6 :2'25s recup 30s (2'26.2'21.2'18.2'17.2'14.2'18)un peu vite attention!15'...

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R C SAINT GILLES / RC BEAUCAIRE (amical)

(clic sur les photos pour agrandir) Ce vendredi 16 septembre avait lieu a beaucaire un match amical contre saint gilles en préparation de la saison 1 er série pour saint gilles et 2er série pour beaucaire . Quatre mitem pour faire tourner les éffectifs...

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bekele le retour

Meilleure performance mondiale pour kenenisa bekele ce vendredi au mémorial van damme a bruxelle sur 10000m sa distance fétiche 26min43s Beau retour apres son abandon et forfait a daegu en délicatesse avec un mollet pousser par son épouse a continuer...

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mémorial van damme bruxelle 16 sep 2011

Retour du 10000 au metting de bruxelle ce vendredi 16 septembre apres deux d'absence. Kénénisa bekele retour sur la distance info ou intox réponse demain ,l'organisateur la annoncé présent! Usain blot sera présent et bien d'autres. Pour information le...

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entrainement du 6 sep au 11 sep 2011

Avec deux petist nouveau woualid derrière moi et billel a ma gauche le muet qui promet lol!encore cadet! Apres ma première course de la saison assez moyenne je décide de mettre les bouchées double pour revenir a un niveau supérieur. Mardi 6 sep 30min...

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le barefoot ou courir pieds nus

Daniel dubois Le blog d'un coureur pieds nus http://www.daniel-barefoot-runner.com/ Courir pieds nus appellé barefoot avec adaptation c'est possible et de plus en plus répandus. Personnellement pas trop pour moi déja obligé déviter les entrainements sur...

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