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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

ronde des foins (première édition)

Première édition de cette course la ronde des foins qui avait lieu début novembre a raphèle sur 11km. Dans cette première édition. Encore trois coureurs a deux km de l'arrivée kamel qui s'entrainait avec moi parfois . commence a attaquer a la kéniane...

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la ronde des matous (lambesc le 05/07/2014)

lambesc ce samedi 5 juillet 11km départ 19h Course trés sympa organisé par une association qui s'occupe de chats . Deux distance 7 et 11 km départ commun . Bien remis je suis assez confiant beau temps soleil pas trop chaud idéal pour un 11km un peu vallonée....

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défi gainnage juin 2014

Partie d'un article sur facebook sur le gainnage défi de nathalie et sebastien www.etsicamarchait.com Je décide début juin de tenter le s h de gainnage sur un mois . Et c'est partis a l'entrainement et le soir a la maison . Mission réussis non sans mal...

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