21 Jun

10km de castillons (port de bouc ) 20 juin 2010

Publié par pierrecourse - Catégories : #Résultat

Port de bouc ce matin du 20 juin beaucoup de vent limite froid et oui demain c'est l'été!

Arrivée sur place le mistral souffle énormément qu'importe nous verons bien dossard 296 tout va bien pour l'instant vous allez vite comprendre .

Malgres la météo j'ai emmené le picnic au cas ou avec mon épouse mon fils et guillaume et sa petite famille pour une journée champètre.

Retour a ma voiture pour me changer ,tout y est sauf mon sac de sport oublié !

Ail je commence l'échauffement en jean ,et demande par ci par là un short minimum .

Je rencontre mon amis dominique moro qui me regarde avec stupeur courir en jean de ville ,je lui demande si il aurai un short bien sur méme les chaussures mais malheureusement il chausse 40 moi 43 :

Mais bon sauvé short débardeur les basquets que j'ai au pied ferons l'affaire .

Avec tout cela je suis a la bourre aller guillaume on court ou bien.

Les sensation sont mauvaise mal au ventre souffle court bon on veras aller au départ .

Les premier mètres se passent bien mais bien vite ,les mauvaise sensation reviennent ,début de la première cotes je n'es pas de force dans les jambes ,je me traine et laisse partir un grand gaillard devant moi qui se prénome d'ailleur gaillard qui termineras premier v2.

Je lève les yeux cette cote est interminable ,je suis coller au bitume vent de coté pour l'instant je bascule en rejoignant la première féminine qui se retourne pour voir son avance ,un petit groupe se forme car le vent de face nous empèche de relancé l'allure nous luttons méme pour tenir debout .

J'ai envie d'abandonner depuis le second km ,aller le retour ce passeras avec le vent dans le dos ,le sous bois approche un peu a l'abri plusieurs coureurs me double ,je n'arrive pas a relancer je trottine 5 ième km ouf on retourne mais les sensation sont pas terrible un petit coureur me rattrape je lui demande machinalement si il est v1 ou v2 c'est un v2 je lui repond va y pensant etre complétement cuit .

Je dois etre 4 ieme v2 ou méme 5 ieme a ce moment j'essaie de ventillé je souffle car je n'arrive pas a respirer normalement .

Au loint je vois les v2 au coude a coude ,la foullée revient et mon allure s'accélère je suis maintenant au train et bien décider a revenir devant .

Je suis a 20, 25 seconde environs il me semble revenir d'ailleur je rattrape le v2 qui m'avais doubler et le dépose c'est repartis .

Encore quelques mètres et descente jusqu'a l'arrivée ,je me rapproche et double encore je suis a plein régime et griniote mètre par mètre .

Je suis a 10 ,15 seconde des fuillards ou en fait il n'y a qu'un v2 .

Dernière petite cote ,je sprinte jusqu'au bout,et termine a 6 seconde derrière le podium .

Je finis 35 ième ce 10km en 39min28 ouf quelle galère mauvais jour ,ou bien andicapé par ma semaine d'arret ou manque de compétition depuis le moi de mai enfin pensant etre 4 ou 5 v2 je termine 3 ième v2 .

Et voila que je perds la téte décidement ....

bravo a yoan qui gagne dans sa catégorie un futur champion .

classement des 50 premiers

Pl	Nom Prénom	Doss.	Cat.	Club	Temps
1	VIDES JOSE	235	SEM 1e Hom	ISTRES SPORT ATHLE	0:34:00
2	MORO DOMINIQUE	163	V1M 2e Hom	AC MIRAMAS	0:34:07
3	RACCA CHRISTOPHE	184	SEM 3e Hom	CEF MARATHONIEN	0:34:19
4	SOLERA GUILLAUME	271	SEM 1	AC MIRAMAS	0:34:26
5	BITTAU GILLES	250	SEM 2	CEF MARATHONIEN	0:34:41
6	MANSOURI MOURAD	139	V1M 1	AC MIRAMAS	0:34:55
7	YAHYAOUI LAHCEN	283	V1M 2	AC MIRAMAS	0:35:49
8	NEVIERE BERNARD	166	SEM 3	MARTIGUES	0:35:57
9	DESTOUCHES ISIDORE	315	V1M 3	ISTRES SPORT ATHLE	0:36:36
10	MAUMUS REMY	243	SEM 4	ISTRES SPORT ATHLE	0:36:53
11	RAHALI HOSNI	186	SEM 5	USTM-RTM	0:37:05
12	MARCON GUY	141	V3M 1	CHATEAUNEUF LES M	0:37:09
13	GAILLARD PHILIPPE	261	V2M 1	MARSEILLE	0:37:13
14	AUGE JEAN FRANCOIS	245	V1M 4	MARTIGUES	0:37:15
15	PAMPLONA TONY	259	SEM 6	OAMP	0:37:17
16	LE.GAL ALAIN	130	V1M 5	MARIGNANE	0:37:19
17	LEKBAD-HAMMOU LAHOUARI	131	SEM 7	USTM-RTM	0:37:42
18	FIORI LUDOVIC	286	V1M 6	MARTIGUES	0:37:45
19	PAULO MICHEL	170	SEM 8	SLC MARTIGUES	0:38:00
20	RAVAUD GREGORY	187	SEM 9	TEAM DES COSTES	0:38:30
21	MILLERE LAURENT	158	SEM 10	ISTRES SPORT ATHLE	0:38:32
22	REMINIAC SEBASTIEN	190	SEM 11	CASINO ISTRES	0:38:40
23	AIT-AMER OMAR	5	SEM 12	JOGG CLUB MARTIGUES	0:38:44
24	BOURDELAS GILLES	46	SEM 13	MJC PLAN DE CUQUES	0:38:46
25	FERAHTIA HAYET	81	SEF 1e Fem	AMIS CARRY MARIGNANE	0:38:57
26	TOURE JEAN-MARC	228	SEM 14	RUNNING 13	0:39:02
27	VULLO THOMAS	310	ESM 1	MJC PLAN DE CUQUES	0:39:03
28	VASSEUR LOIC	231	SEM 15	KM 42.195 MARSEILLE	0:39:06
29	POUPINE JEAN-MARC	179	V1M 7	USC SEPTEMES	0:39:11
30	BLANQUE OLIVIER	42	SEM 16	JOGG CLUB MARTIGUES	0:39:17
31	MORALES FLORENT	300	SEM 17	SLC MARTIGUES	0:39:18
32	CHOSSEGROS CYRIL	248	V2M 2	AS APHM	0:39:22
33	LOUBET FREDERIC	136	SEM 18	SLC MARTIGUES	0:39:25
34	MAUNIER ROMAIN	151	SEM 19	MARSEILLE	0:39:27
35	MERAUX PIERRE	296	V2M 3	SO ARLES	0:39:28
36	CORNUT PATRICE	63	SEM 20	USC SEPTEMES	0:39:37
37	HAMADI M AHMED	108	V2M 4	SC PAM	0:39:53
38	SEGURA ALAIN	212	V2M 5	ISTRES SPORT ATHLE	0:39:56
39	AGOSTI CHRISTOPHE	4	SEM 21	ISTRES SPORT ATHLE	0:39:58
40	SALMON ETIENNE	266	V1M 8	MARTIGUES	0:40:02
41	FLORENT MARC	85	SEM 22	SLC MARTIGUES	0:40:05
42	MEKKI HABIB	154	V1M 9	PORT DE BOUC	0:40:10
43	LAFEUILLE ALEXANDRE	123	SEM 23	ISTRES SPORT TRIATH	0:40:18
44	YACOUBI HOSNI	293	SEM 24	ACPB	0:40:23
45	MECONI SERGE	153	V1M 10	USC SEPTEMES	0:40:33
46	MESBAH BOUALEM	244	V1M 11	ISTRES SPORT ATHLE	0:40:35
47	AZZOUG DJILLOUD	295	SEM 25	MARTIGUES	0:40:38
48	YOUBI AZZEDINE	246	V2M 6	FOS OLYMPIQUE CLUB	0:40:40
49	MAMINE KAMEL	138	V1M 12	FOS OLYMPIQUE CLUB	0:40:47
50	PEILLON CLAUDE	172	V1F 2e Fem	USC SEPTEMES	0:40:50