reprise entrainement

apres une belle saison 2012/2013 ,24 courses un record et 13 podium ,deux semaine de repos ,et voila déja en reprise depuis le 18 aout .

Quelques footing ,un peu de 30/30 ,des cotes et samedi 7 septembre première compétition sur 10km 600 a saint marmet du gard ,petite course sympa avec beaucoup de chemin .

Pas tres en forme pour le moment cela risque de piquer de partout mais il faut bien commencer non!

Bientot nouveau maillot du club arles athletisme qui ressemblera a celui là ,pour le short a suivre .

bonne saison a tous a +++