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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

Top articles

  • martigues caro (25/05/2014)

    26 mai 2014 ( #mes course )

    Reprise de la compétition ce dimanche 25 mai avec cette belle classique nouvelle version martigues caro 13km annoncé beaucoup plus roulante que l'ancienne ! 1000 participants malgres la conccurence la roquefavour et les championnat departementaux de piste....

  • la nuit du fight (07/06/2014) la pesé

    06 juin 2014 ( #sport )

    Ce vendredi 6 juin avait lieue la pesée des boxeurs qui combattrons demain a arles au gymnase Jean francois lamour a partir de 19h 30. Des combats amateur et des combats professionnels le dernier étant un championnat d'europe ou l'arlésien mickael pignolo...

  • la foullée verte (chateaurenard) 07/12/2014

    22 décembre 2014 ( #Mes courses )

    Un peu froid ce dimanche 7 décembre direction chateaurenard pour courir la foullée verte ail çà va etre vallonée c'est le but aussis faut changer des course courte et plate non ! Méme pas peur enfin surtout froid manche longues et cache oreille on avez...

  • entrainement gainnage and co

    14 juin 2014 ( #entrainement )

    Malgres une forme en baisse depuis janvier ,l'entrainement continue avec du gainage a gogo . La chaleur et le plein soleil sont enfin là ,excellent en attendant cette fin de saison compliqué . Une grosse pause s'impose un mois voir plus sans course pour...

  • cross de marseille méditérranée (21/12/2014)

    26 décembre 2014 ( #Mes courses )

    Direction marseille hippodrome d epont de vivaux pour le cross méditérranéen. Un temps magnifique ,grand soleil ,circuit plat bien sur avec beaucoup de relance du cross quoi. Distance course vétéran 6km 300 départ 11 h précise . Petit échauffement cool...

  • departemental de cross cabries (11/01/15)

    21 janvier 2015 ( #Mes courses )

    Me voici a cabries pour ces championnat de cross ,moi qui avais jurer de ne plus en courir ! Mais bon les courses sur routes a force cela deviens répétitif ,faut changer un peu de genre non. Finalement je regrette rien au contraire ,l'ambiance les copains...

  • départemental cabries (photos suite )

    26 janvier 2015 ( #Mes courses )

    Suit et fin des départementaux de cross a cabries . Une tres bonne organisation ,avec un circuit pas trop mal dans l'ensemble . Quelques photos course enfant, cross court ,féminine ,et vétéran bien sur . rendez vous au régionaux a dignes tres vite . Tres...

  • regionaux dignes (25/01/2015)

    11 février 2015 ( #mes courses )

    Larticle sur ces régionaux de cross a dignes avec un peu de retard . Superbe condition un peu frais mais bon on est tres pres des montagnes non. échauffement térrain gelée mais pointe pas pointes question du jour , sol tres dur mais le soleil commence...

  • 10km du pontet (03/04/2016)

    26 avril 2016 ( #Mes courses )

    Résultats C est reparti pour les 10km qualif ce matin au pontet pour dérouillé la mécanique et dimanche prochain un bon chrono a cavaillon si tout va bien . Départ prudent beaucoup de furieux sont venu pour cal. e qualifié au france qui aurons lieu a...

  • marathon arles alpilles (26/04/2015)

    29 avril 2015 ( #Mes courses )

    l'équipe victorieuse avec son coach marathon arles alpilles agir contre le cancer c'est bien passé avec le marathon seul ou en équipe de trois et le semi un peu plus longt que prévu . Malgres le podium je n ai pas eue de bonne sensation physiqu emais...

  • la ronde médiévale miramas 10km (30/08/2015)

    31 août 2015 ( #Mes courses )

    Course de reprise avec mes potes d'arles athletisme les quatre mousquetaires.(voir photo) Apres 15 jours de pause sportive retour en course avec cette épreuve l a ronde médiévale a miramas le vieux course récente encore a 6km800 l'année dernière 10km...

  • la foullée de l'olivier mouries (18/10/2015)

    19 octobre 2015 ( #Mes courses )

    Reprise de la compétition après deux semaines de semi repos en cause une grosse contracture au mollet . Temps pluvieux j'aime bien ,petit café avec mon pote lakdar qui parait en forme et devrai finir largement devant moi enfin normalement.. J'annonce...

  • 10km la seinche de saint louis (13/12/2015)

    14 décembre 2015 ( #Mes courses )

    Quelques 400 coureurs présents bonne condition un poil frais temps couvert . J'espère du mieux pour finir cette année compliqué . Départ des arènes pour cette édition 2015 . Départ rapide çà pousse houla ,je relâche un peu mais çà semble tourner j’enchaîne...

  • entrainement

    01 avril 2016 ( #entrainement )

    piste colline travail de cote et toujours le bonnet enfin bientôt l'été .. Les entrainement s'enchaines une saison mitigée mais j'insiste pour l'année prochaine j'espère . A venir encore des 10km avant le mois de mai avec de belle course sur route . Une...

  • la nuit du fight (07/06/2014)

    08 juin 2014 ( #sport )

    Enfin le jour j ,a arles gymnase jean francois lamour . Quelques mots sur ce sport plutôt violent a la base ,deuxième fois que j'assiste a des combats de ce style . Mais pas n'importe quel combat avec des régles stricte un arbitrage rigoureux . Des juges...

  • 10km courthézon (20/07/2014)

    19 août 2014 ( #Mes courses )

    Finalement pas prévu cette année mais au vu de ma forme ascendante en ce mois de juillet suite a un début d'année 2014 trés perturber je termine ma saison a courthézon avec la rime. Temps couvert mais bon ,un parcourt plat quelques relance pas facile...

  • gambade de saint roman (beaucaire )

    03 octobre 2014 ( #Mes courses )

    13 km200 pour cette édition ralongé pour cause de travaux une autre distance de 5km800 ce courai également. Décider finalement sur la course longue ,je m'attendais a souffrir mais bon j'allonge un peu les distances cette année ,on veras bien. Tres beau...

  • foulée de la crau l'amiel (04/10/2014)

    11 octobre 2014 ( #Mes courses )

    Direction saint martin de crau pour la première course du weekend. Distance courte 4km300 pour garder un peu de jus pour dimanche sur 11km a cornillons. Bonne condition soleil bien chaud sol caillouteux mais bon quand faut y aller.... Départ un peu plus...

  • Ronde pedestre de cornillons-confoux (05/10/2014)

    11 octobre 2014 ( #Mes courses )

    Deuxième course du weekend temps un peu nuageux distance 11km vallonée. échauffement cool ail les cuisses piques lol çà va etre dur je pense . Plus de 300 coureurs au départ avec en préambule de orange belle courses enfants vois photos. 10h tapante pan...

  • 10km arles (26/10/2014)

    30 octobre 2014 ( #Mes courses )

    Un temps magnifique un poil de vent et 1000 coureurs une réussite totale pour les organisateurs. Encore en début de saison avec une semaine difficille physiquement qui précède cette épreuve j'aborde cette course sans réel espoir de gros résultat sans...

  • 10km ales (09/11/2014)

    10 novembre 2014 ( #Mes courses )

    Course que je devai courir comme lièvre de christine épouse du coach mais la veille au soir coup de fil dos bloqué m... que faire dossard pret comme un repas servi a table plus qu'a mangé ou courir donc c'est partis pour ales malgrés une pluie battante...

  • foullées des clairettes (23/11/2014)

    01 décembre 2014 ( #Mes courses )

    Course que j'évite depuis plusieurs année because trop de dénivellée mais çà c'était avant. Donc direction bellegarde commune voisine d'arles. Petit échauffement sympa ail tendinite au coude pommade merci norbert super. Aller attention grosse cote d'entrée...

  • le run 5km300 la grande motte (02/02/2015)

    02 mars 2015 ( #mes courses )

    Me voici a la grande motte course des pyramides ,initialement prevu sur le 10km du lendemain mais plus de dossard donc direction le 5km300. Bien échauffé quelques nuages petit vent leger ,450 conccurents au départ . Bon départ mais mes running de course...

  • la draille de pousse mouriou 11km (03/05/2015)

    05 mai 2015 ( #Mes courses )

    ce dimanche 3 mai direction fos pour cette course nature de 11km A la recherche de la forme masi sans prétention on vera bien hein donc cool une vingtaine de minutes d'échauffement d'ailleur le départ a changer de place finit les arénes stade municipal...

  • foullées marguerites (10/05/2015)

    14 mai 2015 ( #Mes courses )

    Deux distances sur cette épreuve 5km et 13 km évidement j'ai choisi l e 5km mais bon . Trois weekend trois course ho pierrot cool .. aller petit vent qui ce lève ail feu c'est partis ho son préssé ou bien . Au 200m j'aperçois phillippe salze v2 dans un...

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