Ce dimanche 17 avril marathon a marseille avec de meilleure condition que l'année dernière . Nouveauté un semi également que j'avais couru en v1 autour des année 2000 partis sur des bases de 1h16 apres le 10km passé en 36min problème dijestif arret au...
Le weekend prochain (16 et 17 avril)championnat de provence de rugby dan splusieur scatégorie entre autre 1 iere série . rc pernois / saint remy 2 ième série .rc saint gillois / gardanne rc 3 ième serie .apt vallée de cavalon /rc orange 4 ièle série .bollène...
Semaine qui a suivi le 10km du pontet Mardi 5 avril récup 45min de course étirement complet jeudi 7 avril retour au affaires enfin çà y resemble 30min de course 400m x 6 : 1'20s rec=40m (autour de 1'21) 2min de repos idem mais sur pelouse 1min20 x 6 :recup=40s...
Adellatif meftah pour une première sur la distance termine 10ième en 2h10min53s. Prométeur ,prochainement sur 10000m pour ensuite se diriger vers newyork city en novembre bonne route a lui. Les classements : . Messieurs: 1. Benjamin Kiptoo (KEN) 2 h 06:31....
Semaine précédent le 10km du pontet Apres les 2 x 2000m et 4 x 500m de dimanche le moral est au beau fixe mardi 29 mars 30min de course toujour sdu mal a mettre en route Séance sur piste 400m x 8 : allure 10km rec=40m Super sensation a cette séance des...
L'arrivée podium handisport heureux. paul godefroy 1ier cadet 34min24 bravo pauio. jean paul rouai premier v1 . podium v2 avec a droite notre célèbre speakeur qui méme sans micro a assurer bravo a lui aussis . d'autres photo a suivre en album comme d...
Juste avant le départ a ma droite zakkarie le bien nomé qui court toujours apres ses 37min au 10km pas pour longtemp! Un 10km que j'ai bien préparer finalement ,bonne condition pas de vent un poil chaud mais bon bien . Décider a faire une bonne course...
Des championnat qui s'éssoufle !! dossard 343 le troisième v2 sickler christian athle 52 en 33'14 les premier v2 en 32'39 le deuxième 32'42s du délire . dossard 74 thierry alfano marseille 37 ieme en 33'43s qui hisse son équipe a la deuxième position...
Belle réussite pour cette manisfestation sportive ,plus de 200 participant. De toutes ages ils se sonr élancé sur le boulevards allende ou j'habite a arles .
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