PIERRECOURSE LE BLOG

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coureur depuis bientot 25 ans résultat de mes compétition et autres article sur l'athlétisme et le sport en général

cornillons 11km200 (27/09/2009)

Beau sprint sur la course enfant avec ici yoan un champion en herbe. Les adultes non pas'été pas en reste non plus hein pierre !! Belle journée a cornillons confoux pour cette course nature peu de route . Un super circuit ,avec un passage au village méme...

objectif

Et oui toujours a l'entrainement enfin reprise depuis un mois. Avec quatre séances pour l'instant ,long,30/30 quelques 200m ect.. Beaucoup de préparation physique en ce début de saison . Gainage ,abdos séance d'escalier étirements a gogo . Avec pour objectif...

bekele la dernière de la saison

Dernière course de la saison pour kenenisa bekele a théssalonique ,sur 3000m contre ce que l'on fais de mieux ,lagat,mekkonen ,kepchoge,et encore plein de kenien komon ect... Parti cool ce 3000m ne s'emballe gère apres le 1000m relance d'un kenian bekele...

istres 10km700 le 6/09/2009

Apres deux semaine de reprise ,me voici a istres pour cette course sympatique autour de l'etang de l'olivier . 10km700 au programe diverse cotes courte au début plus longue sur la fin . Un beau petit parcourt ,avec un petit vent ,la température a baissé...

entrainement du 28 aout

Pres pour une séance a allure varié avec jimy et adil avec un short de touriste pour moi ,car j'avais oublié le mien ,et oui les vacances on leisser des séquelles lol. Monique et sylvia les deux muettes du club!!!! Les dernières recommandations du coach...

bekele toujours

Hier soir au meeting de bruxelle un parterre de star usain bolt, yelena isinbayeva,sanya richard et bien d'autres et bien sur kenenisa bekele . dernièr meeting de la célèbre goldrn ligue ,primé un million de dollar au vainqueur a chaque metting dans des...

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