Un grand champion ,beaucoup critiquer ces derniers jour ,pour avoir bousculer une mascote a l'arrivée des championnats d'europe du 3000 steeple. Nerveux oui mais pas méchant ,j'espère qu'il tiendra çà promesse d'embrasser la mascote a londres . Il est...
Quelques 200 coureurs pour cette édition 2012 du tour des trois portes a courthezon ce 22 juillet . Beaucoup de vent pour cette course bien roder ,un parcour plat avec pas mal de relance deux boucles de 5km . Arrivéz de bonne heure avec mon pote de club...
Ce dimanche dernière course de la saison pour moi ,a courthezon un 10km qualif tout plat avec quelques relance . Une chaleur pesante en général,superbe organisation dans ce village du vaucluse en féte. (arrivée 2011) Deux tours de ville ,parfois du vent...
Séance sur notre célèbre circuit de 680m avec deux virage a 360 ° avec le maillot du SOA ex club ou j'ai passé quelques année . Pas de piste because vent fort ,dernière vrai séance avant la coupure d'été des séries de 2 fois 680m en 4min50 voir 5min a...
Ce matin séance piste avec yvan. Malgres une bonne semaine d'entrainement apres mon 5km de dimanche dernier a vacqueyras . Mardi 30min + 30/30 sur 12min souple et 10min pour finir jeudi 30min + 300m x6 x2 :58s recup 100m actif réalisé en 57s de moyenne...
Le vainqueur du 12km Le deuxième Le troisième 4 et 5 ième avec dossard 136 mon pote phillipe guérin chapeau l'ami. Anne rosati première féminine du 12km Pierre escarbajan président d ela foulée orangeoise encore au top j f gandon a la peine mais 2 ième...
deux speackeurs en forme . Momo echaiti tout shouss avant course famille guerin bravo phil quatrième du 12km respect . Echauffement avec madame guerin des vignes c'est le circuit des vignes en méme temps Les inscriptions . Un coureur heureux hein l'ami....
Un tres beau podium pour moi sur le 5km . Premier de la course et oui explication complète et compte rendu demain nombreuse photo du 12km et de l'échauffemnt les speackeurs ,les coureurs . Malgres quelques couac tres belle course . Les photos sont en...
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