istres 10km700 le 6/09/2009

Apres deux semaine de reprise ,me voici a istres pour cette course sympatique autour de l'etang de l'olivier .
10km700 au programe diverse cotes courte  au début plus longue sur la fin .
Un beau petit parcourt ,avec un petit vent ,la température a baissé ,d'ailleur je m'échauffe en manche longue bigre frileux le gars .
Presence de mounir yemouni  qui etais a berlin sur le 1500m du beau monde qui nous promet des temps canon.

Depart cool coucou a la famille ,mais devant déja un client v2 bien sur qui avais gagner l'année dernière ,j'accroche un peu mais sans conviction un ce coureur n'a pas couper cet été deux je reprends a peine .
Donc au 2km je laisse filé et commence a converser avec un coureur que je rencontre courament ,et bla et bla la piste les vacances vraiment trop cool au 3km la course commence enfin quelques raidillons .
qui casse bien les jambes ,beaucoup de mal a relancer  ,sur le haut .
Et là un coureur me dépasse rapidement sur le plat et coince a chaque cotes en le passant je lui dit faudra travailler les cotes oui oui me dit t'il je suis a la rue .
Je vais l'encourager tout au longt du parcourt .
millieu de course je cherche mon allure mais bon ce n'est pas çà .
Plusieurs coureurs me passe ,les cotes sérieuses ce profile a l'horizon .
Je monte pas mal ,et perds plus de terrains sur le groupe devant moi qui explose .
Ezaric d'arles me passe comme l'année dernière avec un aller pierre .
et les cotes s'enchaine encore deux tropp grimpeurs qui me dépassent .
Je remonte un jeune coureur chaussettes de contentions ,mais les bras bloqués sur le haut en force je le passe et lui souffle relache toi du haut cela ira mieux pas de réponse sourd !!je répète mais pas de réponse
il dois se prendre la téte !!

Oui tranquille on a compris !!au km3

Maillot cadriller au centre mon amis guillaume
dernier 2km je dois faire quelques chose j'ai l'impréssion de ramer grave ,cela descends j'envoie et double tout ce qui bouge .
J'approche du dernier km j'enchaine route trottoirs chemin aller
encore un de doubler .
Panneau 10km  38min 40 50 bof aller  l'arrivée au loint ambiance avec un monde fou préssées contre les barrières .
Derrière moi une foullée rapide ,je lance le sprint de loint et controle et ne faiblit ,je double encore un coureurs méduser et termine en 41min35s pas tres satisfais car je pense etre 4 ou 5ième v2
Mais surprise je finit second v2 et 45 ième au scratch sur 803 coureurs
Bien content de ce dénouement aller au podium
Mais va falloir s'entrainer serieux pour la suite jamais content ce pierre. 

alors heureux

Et bien sur ... 
Classement des 50 premiers (courir en france)
 

Région ou Ville	Distance	Nom de l'Epreuve	Date	Rentrants
Istres - [13]	10.7 Km	13e Tour de l'Olivier	06/09/2009	716

Pl	Nom Prénom	Doss.	Cat.	Club	Temps
1	YEMMOUNI MOUNIR	392	SEM 1e Hom	VAL DE REUIL	0:33:13
2	KILLOU MOSTAFA	401	SEM 2e Hom	ST MAXIMIN	0:33:22
3	AMAIDAN HYTOU SALAH	465	SEM 3e Hom	AVIGNON	0:35:06
4	ADIDAB HICHAM	443	SEM 1	ENDURANCE SHOP	0:36:10
5	EVRARD FABRICE	431	SEM 2	AC MIRAMAS	0:36:14
6	MORO DOMINIQUE	619	V1M 1	SPORT 2000 AC MIRAMAS	0:36:20
7	FAURE PIERRE	742	ESM 1	25E RGA	0:36:34
8	SOLERA GUILLAUME	144	SEM 3	AC MIRAMAS RUN EVASION	0:36:39
9	TARIKET MOUSTAPHA	351	V1M 2	CD 13 FSPF	0:36:56
10	RACCA CHRISTOPHE	302	SEM 4	CEF MARATHONIEN	0:37:02
11	MANSOURI MOURAD	617	V1M 3	SPORT 2000 AC MIRAMAS	0:37:03
12	DOS.SANTOS BERNARD	106	V1M 4	SCO STE MARGUERITE	0:37:22
13	DERRIEN BERTRAND	775	V1M 5	ISTRES	0:37:50
14	VIDES.PACHECO JOSE	374	SEM 5	ISTRES SPORT ATHLE	0:38:01
15	MEMBRIVES CHRISTOPHE	603	V1M 6	CD 13 FSPF	0:38:35
16	ANSILLON DAMIEN	10	SEM 6	ISTRES OF COURSE	0:38:38
17	TEISSIER REMI	355	SEM 7	ASB	0:38:45
18	NEVIERE BERNARD	270	SEM 8	MARTIGUES	0:38:54
19	GREFF OLIVIER	157	SEM 9	ATSCAF ST VICTORET	0:39:02
20	BLANC LIONEL	445	V1M 7	AC ST REMY	0:39:07
21	VUILLEMIN JEAN PHILIPPE	658	V1M 8	MIRAMAS	0:39:22
22	FLORES DOMINIQUE	133	V1M 9	ISTRES OF COURSE	0:39:23
23	JOUANNY JEAN LUC	688	V1M 10	AC MIRAMAS	0:39:29
24	HUSSENOT OLIVIER	176	SEM 10	EYGUIERES COURSE	0:39:34
25	HUREAU MARC	737	SEM 11	25E RGA	0:39:51
26	CALAMITA TRISTAN	409	JUM 1	BERRE	0:39:52
27	DESTOUCHES ISIDORE	676	V1M 11	25E RGA	0:39:54
28	ANTONIOLLI GUILLAUME	708	SEM 12	25E RGA	0:39:57
29	RINGEISSEN JACQUES	313	V2M 1	CE DASSAULT	0:40:02
30	SERY AURELIEN	740	SEM 13	25E RGA	0:40:08
31	MARCON GUY	236	V3M 1	CHATEAUNEUF LES M	0:40:17
32	MESSINA THIERRY	254	V1M 12	SALON DE PROVENCE	0:40:19
33	BENGHOMARI ALI	616	V1M 13	SPORT 2000 AC MIRAMAS	0:40:21
34	BOURDELAS GILLES	54	SEM 14	MJC PLAN DE CUQUES	0:40:39
35	MILLERE LAURENT	406	SEM 15	ISTRES SPORT ATHLE	0:40:40
36	PAMPLONA TONY	444	SEM 16	OAMP	0:40:50
37	FALCHI JEAN CHRISTOPHE	123	SEM 17	MJC PLAN DE CUQUES	0:41:01
38	EZANIC ANTHONY	120	SEM 18	ACRA ARLES	0:41:06
39	FRAIMONT JEAN PAUL	395	SEM 19	VAL DE REUIL	0:41:16
40	EQUEL THIERRY	117	V1M 14	AC MIRAMAS	0:41:17
41	FLORIO JULIEN	423	CAM 1	VITROLLES	0:41:20
42	CECCALDI PHILIPPE	71	SEM 20	SLC MARTIGUES	0:41:26
43	BOSCHETTI FRANCOIS	685	SEM 21	ESSO SPORT	0:41:27
44	BENLOUCIF BADREDINE	705	SEM 22	ISTRES SPORT ATHLE	0:41:28
45	MERAUX PIERRE	837	V2M 2	GEANT CASINO ISTRES	0:41:35
46	CHAPIRON LIONEL	580	SEM 23	ST GENES 30	0:41:38
47	ANDRIEU ANTHONY	442	V1M 15	MARTIGUES	0:41:41
48	PREVOT PATRICK	296	V1M 16	FOS OLYMPIQUE CLUB	0:41:48
49	AIT-AMER OMAR	4	SEM 24	JOGG CLUB MARTIGUES	0:41:49
50	GOFFINET THIERRY	148	SEM 25	AC SALON	0:41:55

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Comments

[Pascal]

Participez au Run and Bike des Virades de l'Espoir à Clapiers le dimanche 27.09.09, départ 10h30 du parc municipal http://runandbikeclapiers.over-blog.com

[momoVH3]

Salut Pierre. belle performance. Il n'y a pas a dire, mais on voit desuite que tu es un pistard. D'ailleurs tu me rappelles quelqu'un qui a couru plusieurs fois les jeux Olympiques. prénom: Michel ...y

[pierre]

bonjour christophe et merci de ta visite presente toi a cornillons cela me feras plaisir de conversé un peu de course lol sinon tu n'as pas de blog!!a++++++modeste lol 

[christophe]

bravo pour ce blog que je decouvre par hasard j'ai couru a istres dimanche modestement  en 48m et je serai peut etre a cornillon selon la forme car je fais le semi le 20 a cavaillon.

[pierre]

merci de tes visites et de tes com seb ,non pas trop deçu mais bon ,on perd vite ,cela va revenir de plus belle faut reposer la mécanique .C'est dur de ce faire depasser sans pouvoir réagir . 

[seb]

il ne faut pas etre décu pierre c'est une course de reprise et en plus un podium en récompense! moi je dis bravo!a +