Echauffement avec mouss et michel sur la droite . Malheureusement apres plusieurs semaine d'entrainement intensif ,mauvaise condition climatique froid et mistral ce dimanche 7 avril au pontet pour ce 10km pourtant roulant. Mais bon quand faut y aller.......
l'équipe réserve du rca a laisser aucune chance au joueurs de rc antibes dans un match en sens unique sur un terrain bien détrempé 102 a 0 oui du jamais vu . Devant il est vrai une équipe sans remplaçant et plutot bancale . Festival de tout les joueurs...
l'edition 2012 au 8km j'envoie du lourd derrière moi pascal lamouroux le photographe sur la gauche mon coach houcine boucherf (boubou) Un 10km roulant et rapide malgres quelques virage ,des trottoirs ,et une arrivée tortueuse dans le dernier km pour finir...
Des championnats du monde de cross en perdition tout les deux ans ,malgres du renouveau en équipe de france l'athétisme encore tres loint des podiums. un milion cent pour courir uniquement la moitié du marathon de londres sans le terminer !!pour Mo Farah...
Le rca a renouer avec la victoire ce dimanche a arles contre le rc provence . Une première mitem accrocher par cette équipe venu en découdre ,sur un terrain bien gras qui a donner lieu a de belle empouaniade beaucoup de fautes . En deuxième période les...
Un dimanche a fontvieille en colline sur notre célèbre circuit de 800m valloné c'est partis pour un tour chronomètré bien sur beau temps ce matin là pas de bonnet ni de kway le suivant pas de tour mais de dimanche grosse pluie un régal lol. L'entrainement...
petite video du 5km300 ou on m'aperçois en début a l'échauffement et sur le finish il me semblai aller beaucoup plus vite ! Merci a josé et zakkari a bientot les potos.
Encore une belle victoire des réservistes 36 a 3 engagement ,et disponibilité pour ce groupe la première en mal de jeu va butter sur cette équipe d'uzes avec un bon butteur il est vrai mais ils ne peuvent sans prendre cas eux car la victoire étais largement...
Deux nouvelle victoire pour le rca en déplacement ce dimanche 3 mars a saint laurent du var dommage pour le peu de supporters arlesiens . 41 a 5 pour la réserve avec un éffectif réduit . Pour la première dommage pour le bonus offensif en poche pendant...
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