Temps frais mais bonne condition seul bémol changement de parcourt depuis lannée ou j avais couru ici . Et pas des moindre en plus du premier passage dans le village jusqu aux plus haut deuxième passage moins dur mais quand méme plus un changement complet...
Un peu froid ce matin échauffement avec mr et madame allegre les marseillais . J espère etre enfin en forme ce début de saison est longt aller ..on y croit Bien chaud bouillant le pierrot c est partis plutot bien mais les collègues d arles sont déchainnés...
Beaucoup de monde sur ce 10km ou surprise changement de circuit enfin remaniement pas bien du tout . encore plus de virage et visiblement pas de bonne condition bref j arrive quand méme a bien me placer sur la ligne de départ ... Bon départ premier km...
course le jour de mon anniversaire peu etre une surprise car depuis ce mois de novembr eje suis passé master 3 ! Un peu froid a l échauffement que je change plus actif sur la fin car cela deviends tres longt pour etre chaud ... Plus de 400 coureurs pour...
Apres ma super course a beaucaire j espère bien courir ce jour a cornillons sur 11km 700 vallonnées surtout en début et sur les quatre dernier km . Beaucoup de monde au départ un peu moins de 500 coureur un record ! Malgres un tres bon échauffement les...
beaucaire par cette belle apres midi ensoleillée pour un 12km800 oui j'ai quand méme bien préparer cette affaire on va voir . Donc beaucoup de chemin sur cette épreuve avec au milieu une bonne montée caillouteuse a souhait . Bon départ dans les tours...
course de reprise a istres sur 10km 700 autour du lac de l olivier a istres Plus d e 1000 coureurs au départ prudent les premier mètres . Finalement pas trop mal j assur eun petit tempo ,déja un succéssions d e petite cotes casse pates . Enfin petite...
départ tour de l olivier 2016
Rugby avec RCA FACE A MARSEILLE SMUC équipe reserve et première double victoire nombreuses photos a suivre . Compte rendu de ma course de rentrée a istres sur 10km 700 bientot
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