Déja la dernière course de la saison malheureusement sans trouver d'excuse la semaine précédente beaucoup de chantier au soleil avec pas mal d'heure sup bref. Malgres une bonne forme ce mois un peu d'incertitude . Accompagner par mes copains de club lakdar...
Direction lambesc avec mon pote sylvain pour courir le 7km a la base le 11km pour sylvain . Mais arrivée sur place je suis indécis ail aller je ferais le 11 km qui fais 10km500 vallonées bien sur chaud bouillant le pierrot . Chaud ho oui 36 degres ouf...
les photos que j'ai prise apres mon arrivée a suivre la ronde des matous a lambesc ... Ambiance au top pour cette superbe édition merci a tout les bénévoles.
Retour sur cette course bien sympathique ,avec pas mal de changement niveau parcours . Beau soleil pas loin de la mer mais de belle cotes voir photos . 250 coureurs au départ environs ,qui sont pret a en découdre ave cun kamel amiri speackeur au sommet...
Aubagne de nouveau pour le régional de piste sur 5000m avec le 3000m de mercredi çà va etre compliqué enfin quand faut y aller ... Ail grosse pluie juste avant le départ tardif ,par chance petite accalmie pendant la course ensuite l a tempête. Bien humide...
Avignon pour un 3000m bonne condition beaucoup de retard . Bien motivé je suis chaud bouillant ,pourtant une distance qui m’effraye d'habitude . Mon potes de l'om hamed belmadi est a mes coté il va bien m'aider sur cette compétition . Bon départ hamed...
Retour sur piste pour ce départemental a aix sur 5000m un peu long mais bon vous connaissez le dicton . Une vingtaine de partant sous un soleil de plomb comme j'aime . Feu un peu rapide mais pas plus lakdar coureur de mon club m’emboîte le pas une première...
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