Tres beaux temps pour ce 10km sympatique photo de l organisateur et du commentateur . Superbe épreuve donc cour échauffement . De mieux en mieux cette saison compliqué bon départ et d excellente sensation malgres un chrono modeste je me suis régaler sur...
Début juillet la forme est revenu avec un peu de patience 11km avec un peu de vallonée quand méme deux courses qui parte ensemble 7km et 11km Bon départ au km je relance avec des coureurs du 7km première cote çà passe belle descente et hop on remonte...
Beaucoup de retard sur mon blog ces dernier temps je vais corrigée donc apres mon petit retour sur piste plutot decevant mais suite a ma bléssure au genoux fallait pas révé non plus . je choisi une petite course de 7km500 pour retrouver de bonne sensation...
retour sur piste avec vous l aurai compris trois 5000m le premier a vergéze suite a deux mois de mini pause because genoux enfin remis donc départ cool les sensation été bonne 19min53 s deuxiéme departementaux a salon petit vent bonne entente avec un...
Suite a deux mois sans compétitions inflamation du genoux et deux pause de 10 jours enfin remis ou presque le tout dut a l achat de running trop petite et dure a l avant bref . reprise de la compétition avec très peu d entrainement et la peur du retour...
Ce dimanche 04 mars je voulais faire initialement le 5km qui me convient bien a cette époque de plus j ai un genoux qui me fait souffrir depuis quelques semaines . Mais finalement je me suis inscrit sur le 10km erreur fatale avec ce vent justement le...
Un vrai temps de cross pluie battante circuit super de la boue extra quoi . Avec le nouveau découpage des régions apres les départementaux on suivi deux 1/4 de finale ouest et est je pense et les 1/2 dernier remparts avant les frances qui aurons lieue...
Le pontet et son hippodrome terrrain sec temps froid changement de sens qui ne ma pas trot plut mais bon. Bon début de course ,toujours en prise pratiquement plat deux petite butte casse pattes. Plusieurs boucle petite moyenne grande enfin on c est plut...
Départementaux de cross a miramas froid venteux sec quoi . Pas trop de repère sur une éventuelle forme ,un peu d eretard dans l entrainement mais bonne dernière semaine avant ce championnat le violon quoi !!! Bref nous voici au départ gelè panne de chrono...
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