http://youtu.be/r2N_NlbqAE8 lien de la superbe video du cross long avec une super course de mon pote d'entrainement mouss échaiti qualifié au inter. Pour ma part pas de miracle encore diminuer physiquement ,malgres un bon départ dans les tours . J'ai...
challenge golfe de fos 2013 - diaporamas Remises des récompenses ce 17 janvier a port de bouc du challenge du golfe de fos . cinqs course fos ,port de bouc,saint mitres les remparts,le triangle de s bannes,et enfin port saint louis du rhone . classement...
pastré 2014 - diaporama Déja les départementaux de cross ,direction marseille oui une campagne pas loint du bord de mer pastré un parc fermée ,chemin des arbres sympa pour une balade ... Mais comme a l'habitude dans les bouches du rhone un cross de galère...
Diaporama Kizoa : rca /sisteron (12/01/2014) - Diaporama Retour du championnat honneur d e rugby a arles ce 12 janvier 2014 . Reserve tout d'abord gros match avec de l'engagement avant trois quart tout les joueurs on oeuvré pou rune victoire avec bonus...
corrida de bagnol 2013 - diaporama Dernière course de l'année ,j'avais prévu la corrida de marseille la veille ,mais avec une gastro la semaine ,j'ai préférer courir le lundi pour récuperer un peu. Apres reconnaissance du parcourt ,je suis plutot inquiet...
la seinche 2013 - diaporama 10km port saint louis 2013 - diaporama plus de 400 coureurs pour cette course de 10km plate un poil différente de l'année dernière . Départ de la mairie pour un circuit sensiblement le méme sauf les derniers km sur chemin le...
retour sur cette épreuve de 11km est cette super ambiance ,malheureusement j'ai du partir rapidement je m'en excuse sans monter sur mon podium deuxième vétéran 2 dommage . encore bravo pour cette course bien organiser tout simplement . triangle des bannes...
Un super soleil en cet apres midi a l'isles sur sorgues ,gros match en perspective . Arrivée a la bourre appareil photos oublié ail dommage super lumière . Et un beau spectacle la réserve d'abord qui a dominé sur tout les plan les vauclusiens méduser...
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